등산 기초 용어 A to Z: 초보자를 위한 등산 가이드

등산 기초 용어부터 장비, 코스, 안전까지! 초보자도 쉽게 이해하도록 정리된 가이드로 안전하고 즐거운 산행을 준비해보세요.

이 글은 등산 초보자부터 숙련자까지 모두를 위한 가이드로, 등산 용어와 장비, 코스, 안전에 대한 기초 지식을 쉽게 정리했습니다.

1. 등산의 기본 용어

• 등산: 산을 오르는 활동을 의미하며, 일반적으로 산 정상까지 오르는 것을 목표로 한다.
• 트레킹: 등산보다는 조금 더 여유롭게 경치를 즐기며 산을 걷는 활동을 의미한다. 꼭 산 정상에 오를 필요는 없으며, 길게는 며칠 동안 진행되기도 한다.
• 하이킹: 산길이나 숲길을 가볍게 걷는 활동으로, 주로 하루 동안 진행되는 비교적 간단한 산행을 의미한다.
• 백패킹: 필요한 장비를 배낭에 모두 넣고 산이나 야생에서 숙박하면서 이동하는 여행 형태를 의미한다.
• 일출 산행: 산 정상이나 높은 지대에서 일출을 감상하기 위해 새벽에 출발하는 산행을 의미한다.
• 야간 산행: 밤에 진행되는 산행으로, 낮과는 다른 분위기의 산을 즐길 수 있는 활동이다.
• 알파인 스타일: 산을 오르는 방식 중 하나로, 최소한의 장비만을 가지고 짧은 시간 안에 등반하는 것을 의미한다.

등산에서 내려가는 사람들의 모습

2. 등산 장비 관련 용어

• 등산화: 산행에 맞게 설계된 신발로 발목을 보호하고 미끄럼을 방지하며, 지형에 맞게 여러 종류가 있다.
  • 로우컷: 발목을 감싸지 않는 낮은 형태로, 가벼운 하이킹에 적합하다.
  • 미드컷: 발목을 감싸는 중간 높이로, 트레킹이나 일반적인 등산에 적합하다.
  • 하이컷: 발목을 완전히 감싸는 높은 형태로, 험한 지형이나 장거리 산행에 적합하다.
• 배낭: 산행에 필요한 물품을 넣어 다니는 가방으로, 용량과 기능에 따라 여러 종류가 있다.
  • 데이팩: 하루 산행에 적합한 소형 배낭으로, 보통 20-30리터 용량이다.
  • 미들팩: 1박 2일 정도의 산행에 적합하며, 30-50리터 용량이다.
  • 대형 배낭: 장거리 백패킹에 적합하며, 50리터 이상의 용량을 갖추고 있다.
• 스틱: 산행 시 체중을 분산하고 균형을 잡아주는 도구로, 보통 한 쌍을 사용한다.
  • 텔레스코픽 스틱: 길이를 조절할 수 있는 스틱으로, 휴대하기 편리하다.
  • 폴딩 스틱: 접을 수 있는 형태로, 보관이 편리하다.
• 아이젠: 눈길이나 얼음 위에서 미끄러지지 않도록 신발에 부착하는 장비로, 주로 겨울 산행에서 사용된다.
• 크램폰: 아이젠의 한 종류로, 더 깊은 얼음이나 설산 등반에 적합하도록 설계된 금속 장비이다.
• 피켈: 설산이나 빙벽 등반 시 사용되는 얼음 도끼로, 균형을 잡고 낙하를 방지하는 데 사용된다.
• 헤드램프: 야간 산행이나 동굴 탐험 시 머리에 착용하는 조명 장치로, 양손을 자유롭게 사용할 수 있다.
• 방수 자켓: 비와 바람을 막아주는 기능성 자켓으로, 고어텍스 같은 방수 소재가 사용된다.
• 레이어링 시스템: 체온을 유지하기 위해 여러 층의 옷을 입는 방식으로, 기본적으로 베이스 레이어, 미드 레이어, 아우터 레이어로 구성된다.
  • 베이스 레이어: 땀을 흡수하고 빠르게 건조시켜 체온을 유지하는 기능을 하는 첫 번째 옷층이다.
  • 미드 레이어: 보온을 위해 입는 중간 옷층으로, 플리스나 다운 자켓 등이 해당된다.
  • 아우터 레이어: 방수, 방풍 기능을 하는 마지막 옷층으로, 방수 자켓이나 방풍 자켓 등이 해당된다.
• 고어텍스: 방수와 투습 기능을 동시에 제공하는 소재로, 등산화, 자켓 등에 널리 사용된다.

얼음산 등산 모습

3. 등산 코스 및 지형 용어

• 등산로: 산을 오르거나 내려가는 경로로, 산행의 난이도와 목적에 따라 다양한 코스가 있다.
  • 주 등산로: 가장 많이 이용되는 주요 산행 경로로, 비교적 관리가 잘 되어 있다.
  • 비등산로: 공식적으로 관리되지 않는 경로로, 개척 등반이나 탐험에 사용된다.
• 능선: 산등성이를 따라 이어지는 길며, 여러 산봉우리를 연결하는 길을 의미한다.
• 산등성이: 산의 가장 높은 부분을 따라 이어지는 선으로, 능선과 유사한 의미를 지닌다.
• 정상: 산의 가장 높은 지점으로, 산행의 주요 목표 중 하나이다.
• 골짜기: 산과 산 사이에 위치한 깊고 좁은 지형으로, 계곡이나 협곡을 포함한다.
• 고개: 산과 산 사이의 낮은 부분으로, 산을 넘어갈 수 있는 지점이다.
• 암벽: 바위로 이루어진 가파른 경사면으로, 암벽 등반 및 산행 시 주의가 필요하다.
• 설산: 눈으로 덮인 산으로, 주로 겨울이나 고산 지대에서 볼 수 있다.
• 빙벽: 얼음으로 형성된 가파른 경사면으로, 빙벽 등반 기술이 필요하다.

경사면이 심한 등산 모습

4. 등산 난이도 및 등급 관련 용어

• 등산 난이도: 산행의 난이도를 나타내는 지표로, 경사도, 거리, 고도 차이 등에 따라 결정된다.
• 트레일 등급: 등산로의 난이도를 나타내는 등급으로, 각 국가 및 단체마다 다르게 분류한다.
  • Easy (쉬움): 가볍게 즐길 수 있는 등산로로, 초보자나 가족 단위에 적합하다.
  • Moderate (보통): 어느 정도 경험이 있는 사람에게 적합한 등산로로, 약간의 경사가 있다.
  • Strenuous (힘듦): 숙련된 등산객에게 적합한 등산로로, 가파른 경사와 긴 거리를 포함한다.
  • Very Strenuous (매우 힘듦): 전문가 수준의 등산객에게 적합한 등산로로, 극도로 가파른 경사와 어려운 지형이 있다.
• 암벽 등급: 암벽 등반의 난이도를 나타내는 등급 체계로, 미국, 영국, 프랑스 등 각 국가마다 다르게 분류한다.
  • YDS (미국): Yosemite Decimal System으로 5.0부터 5.15까지 세분화되어 있다.
  • UIAA (유럽): 국제 산악 연맹 등급 체계로 IV부터 XI까지 있다.
  • 프랑스 등급: 1부터 9까지의 숫자와 a, b, c의 조합으로 세분화되어 있다.
• 빙벽 등급: 빙벽 등반의 난이도를 나타내는 등급 체계로, WI (Water Ice)와 AI (Alpine Ice)로 나뉜다.
  • WI: 수직에 가까운 얼음 벽을 등반하는 난이도를 나타내며, WI1부터 WI7까지 있다.
  • AI: 설산이나 빙하 지역의 얼음 벽을 등반하는 난이도를 나타낸다.
• 고소 등산: 고도 3,500m 이상의 고산 지대를 오르는 등산으로, 특별한 적응과 기술이 필요하다.
  • 고소 적응: 높은 고도에 적응하기 위한 단계별 적응 과정을 의미한다.
  • 고소 등반 훈련: 고산 지대에서의 체력 훈련 및 기술 연습을 위한 훈련 과정이다.

등산 난이도

5. 등산 활동 및 기술 관련 용어

• 비박: 산에서 텐트 없이 야외에서 잠을 자는 활동을 의미한다. 간단한 방수 시트나 침낭을 사용한다.
• 캠핑: 텐트나 캠핑 장비를 가지고 산이나 자연에서 숙박하는 활동을 의미한다.
• 내비게이션: 산행 중 길을 찾거나 위치를 파악하는 기술로, 지도, 나침반, GPS 등을 활용한다.
• GPS 트래킹: GPS 기기를 사용하여 자신의 위치를 추적하고 기록하는 활동으로, 경로를 나중에 분석하거나 공유할 수 있다.
• 코스 탐색: 산행 전에 등산로와 경로를 미리 알아보는 활동으로, 안전한 산행을 위해 필수적이다.
• 로프 활용: 가파른 지형이나 암벽 등반 시 로프를 이용해 안전하게 이동하는 기술이다.
• 빌레이: 등반자의 추락을 방지하기 위해 확보자가 로프를 잡아주는 기술로, 암벽 등반 시 필수적이다.
• 크램폰 이동 기술: 아이젠이나 크램폰을 착용하고 눈이나 얼음 위를 이동하는 기술로, 경사도에 따라 다양한 방식이 있다.
  • 프론트 포인팅: 크램폰의 앞부분을 이용해 직각에 가까운 경사면을 오르는 방법이다.
  • 플랫 포팅: 크램폰의 발바닥 전체를 사용해 경사면을 오르는 기술로, 비교적 완만한 경사에 적합하다.
• 피켈 사용법: 설산이나 빙벽 등반 시 피켈을 이용해 균형을 잡거나 낙하를 방지하는 기술이다.
  • 셀프 어레스트: 미끄러질 때 피켈로 지면을 찍어 추락을 방지하는 기술이다.
  • 스텝 커팅: 경사면을 오를 때 피켈로 발 디딜 곳을 만드는 기술이다.

등산 모습

6. 등산 안전 및 응급 용어

• 조난: 산에서 길을 잃거나 사고로 인해 위험에 처한 상태를 의미한다.
• 하산: 산에서 내려오는 활동을 의미하며, 등산만큼이나 중요한 산행 과정이다.
• 고산병: 고도가 높은 곳에서 산소 부족으로 발생하는 증상으로, 두통, 메스꺼움, 피로 등이 나타난다.
• 저체온증: 체온이 정상보다 낮아져 발생하는 응급 상황으로, 산행 시 체온 유지가 중요하다.
• 탈진: 과도한 체력 소모로 인해 몸이 극도로 피로해진 상태로, 충분한 휴식과 영양 보충이 필요하다.
• 구조 요청: 조난 등으로 인해 구조가 필요한 경우 구조대를 부르는 활동으로, 휴대전화나 조난용 휘슬, 조난 신호 등을 사용한다.
• 응급처치: 등산 중 발생하는 부상이나 응급 상황에 대처하기 위한 기본적인 처치 방법이다.
  • 골절 처치: 뼈가 부러졌을 때 부목을 사용해 고정하는 방법이다.
  • 지혈: 출혈 시 압박 붕대나 지혈을 통해 출혈을 멈추는 방법이다.
  • 저체온증 처치: 저체온증 환자를 따뜻하게 보호하고 체온을 회복시키는 방법이다.

7. 등산 에티켓 및 환경 관련 용어

• LNT (Leave No Trace): 산이나 자연을 보호하기 위한 원칙으로, 흔적을 남기지 않는 등산을 지향한다.
  • 계획 세우기: 미리 코스를 조사하고 안전한 산행을 준비한다.
  • 자연 그대로 두기: 꽃이나 돌, 동물 등을 가져가지 않고 그대로 두는 원칙이다.
  • 쓰레기 되가져가기: 산행 중 발생하는 쓰레기를 모두 수거하여 되가져온다.
  • 야생동물 존중: 야생동물에게 먹이를 주지 않고, 거리를 유지하며 관찰한다.
  • 화재 예방: 지정된 장소 이외에서는 불을 피우지 않으며, 산불 위험에 주의한다.
  • 다른 사람 배려: 산행 중 다른 사람에게 불편을 주지 않도록 배려한다.
• 산불 예방: 산불을 방지하기 위해 불을 피우지 않고, 지정된 장소에서만 안전하게 취사한다.
• 야생동물 보호: 야생동물에게 먹이를 주지 않으며, 서식지를 훼손하지 않고 안전한 거리를 유지한다.
• 쓰레기 되가져가기: 산행 중 발생한 쓰레기를 모두 수거하여 하산할 때까지 되가져온다.
• 인사 예절: 산행 중 마주치는 사람들에게 밝게 인사하며, 동료 등산객에게 예의를 지킨다.
• 길 안내: 길을 묻거나 묻는 사람에게 친절하게 안내하고, 초보자나 조난자에게 도움을 준다.

8. 맺음말

등산은 아름다운 자연과 함께하는 활동으로,

적절한 지식과 준비가 필수적이겠죠?

 

기초 용어를 익히고 관련 장비 및 기술을 숙지하여 안전하고 즐거운 산행을 즐기길 바랍니다.

 

등산 에티켓을 준수하여 자연을 보호하고 다른 사람에게 배려하는 마음으로 산행을 즐긴다면

더 의미 있는 시간이 될 것입니다.

 

앞으로도 등산을 통해 다양한 경험을 쌓고 자연과 함께하는 소중한 추억을 만들어 보세요!

 

감사합니다.